春困秋乏 秋季多运动防止秋乏

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2013-10-16 14:05:49 来源:中国食品科技网

  2、伸懒腰也可缓解秋乏。

  即使在不疲劳的后后,有意识地伸有几块懒腰,也会确实舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,有利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。

  四是室内养植物

  “秋乏”情况汇报与人体缺氧有一定关系,但是,室内适合放置或多或少能吸收汽体等废气的花草。

  宜选则盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。

  客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。那些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等,甚至都都可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

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